今日のテーマは最近よく聞く、アンガーマネジメントです。 アンガーマネジメントとは、1970年代にアメリカで生まれたとされている怒りの感情と上手に付き合うための心理教育、心理トレーニングです（※日本アンガーマネジメント協会HPより）。 怒ってばかりい…