身体機能を保つために、日々ランニング・筋トレを実践しているが、ここ数年気をつけていることは「やり過ぎないこと」である。 ランナーだけでなく運動選手全般に言える事であるが、ハードなトレーニングをしているスポーツ選手って同世代より老けて見えない…
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