一匹狼の回顧録

30代の孤独な勤め人がストレスフリーな人生を考える

2022-12-24から1日間の記事一覧

『7つの習慣』から学ぶお手軽運動法

自己啓発書として著名な『7つの習慣』 本書で提唱される7つある習慣の最後、第7の習慣は「刃を研ぐ」という習慣で、自分の中にある4つの側面(肉体的側面、精神的側面、知的側面、社会・情緒的側面)のそれぞれを再新再生(=メンテナンスして磨き上げていく…