【ガジェット】Bellislove メンズパジャマ

慢性的な睡眠不足の一匹狼です。

今日は久々のガジェット紹介をしようかと。

終電近くまで働き、そうでなくとも情報収集・読書・日記書き・ブログ書きなどのルーティンを毎日こなし、時たま付き合いで飲みに行ったりと、昨年転職してからというものずっとそんな感じの暮らしをしている。

昔はかなり無理がきく方だったが、悲しいかなアラフォーのおっさんになると短時間睡眠だと段々と身体が悲鳴を上げるようになってきている。

そこで、そもそも寝ていられる時間が短いので、せめて朝まで一度も目を覚さずに快眠したいという願望を叶えるべく、少しでも睡眠の質を改善するために購入したのが、夏用のパジャマである。

「冷感パジャマ」と謳っており、おそらくプラセボが半分（それ以上？）なのだが、綿96％で、着心地が「なんとなく涼しくて気持ちいい」という感じだ。

たった2～3000円で、少しでも睡眠の質が上がるようであれば、コスパは十分と言えるだろう。

あとは、大通りなどに近くない静かな場所に家を借りる（これも大事）、クーラーをしっかり入れて寝る（さらに大事）など、快眠できる環境をしっかり作ること。

特に、後者は根拠もなく「喉が痛くなるから絶対に寝ている時は消せ」と親に言われて育ってきたものの、夜中に何度も起きる方がよっぽど身体に悪いやろと思い、昔からクーラーをしっかり付けて寝ていたが、最近は熱中症になるのでちゃんとクーラーを付けて寝ようと医者も言っているようだ。思い返すと、科学的な根拠のない謎ルールが多かったよなと思う。

あと、布団はオールシーズン使える薄手のモノがオススメ。

いちいち衣替えしなくていいし、個人的には布団が分厚いと重たくて身体が疲れるし、夏場もタオルケットだけだとなんだか物足りない気がするからだ。

夏は上述の通りクーラーをつけておけばいいし、冬場は毛布を上に重ねたり、着る枚数を増やして体温をコントロールすればいい。

こんな感じで意外と睡眠の質にはこだわっている一匹狼でした。

おしまい

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