最近非常に肌が荒れている。。 昨日寝る前に鏡を見て、愕然とした。 最近のビールの飲み過ぎ&糖分の摂りすぎ、そして慢性的な睡眠不足が原因だと思います。 基本的に不摂生をしても肌に出にくい体質だったのでナメていましたが、やはり歳ですかね。 幸い、週…