家に引きこもって勉強・読書三昧だと、当然ストレスが溜まる。 そういう時、私は家の周りをダッシュ気味にジョギングしたり、ハードな筋トレをすることで息が上がっていくとストレスが吹っ飛ぶのだが、意外と家の中でストレッチをするだけでも気分転換になる…
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