最近、夜遅めの時間にほぼ毎日ランニングを短時間（15分～30分程度）やっているのだが、始めて1週間くらいでめちゃくちゃ肌が綺麗になった。 出てくる汗がベトベトで、悪い老廃物が毛穴からきちんと排出されているような感覚で、実際ランニングによってニキ…