ジムを辞めてから半年ほど経ち、転職後は自宅の周りでジョギングすらできていなかった。 単に激務&睡眠不足という原因もある気がするが、以前より体調を崩しやすくなっていることに危機感を覚えている。 そこで、最近家でもできるトレーニングを再開した。 …
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