すっかり涼しくなり、今年もお風呂が気持ちいい時期になってきた。
冬場はスマホと水を浴室に持ち込み、半身浴で思い切り汗をかき、上がってから昼寝をするのがなんとも気持ちがよくて好きな時間だ。
と言っても、平日はゆっくりする暇もないので、もっぱら日曜の夜くらいしかそうした時間は取れないのだが、週に一回お湯の中でiPadで新聞を読むのは至高の時間である。
週に一度なので、耳の穴や足の裏なども、全身をくまなく泡立てて洗う。加齢臭が気になり始める世代なので、念入りに洗う。
浴室から出る前は、椅子に座って汗を出し切り、冷たいシャワーを浴びてから体を拭く。
顔面には化粧水や乳液、身体にも保湿剤をしっかり塗り、しばらくは汗が噴き出てくるので、パンツ一枚で身体にタオルを巻いて過ごし、身体が冷えてきたタイミングでTシャツと短パンを履く。この頃には心地よい眠気が出てき始める。
1～2時間爆睡してから、また深夜まで勉強や読書をする。最高の夜だ。
あと、半身浴の効果として強く実感しているのが、美肌効果だ。
私はヒゲ脱毛を完了しているので、もともと肌はかなり綺麗なのだが、半身浴でベッタリした脂汗を排出することで、さらに肌の調子が良くなる。
汗をかくことで毛穴が開き、余分な皮脂や老廃物が排出されるらしい。
お湯代と飲み物代くらいしかかからないのに、週1回やるだけでQOLが爆上がりするので、全男子に是非試してほしいアクティビティなのである。
おしまい
