最近連日のテレワークでヒマなので、自己啓発書やビジネス書を読み漁っている。
こんなに日中家に篭って本を読める機会なんてそうそうないから、ベストセラーの分厚い自己啓発書を本腰を入れて読み返している。
すると、大体の本に「目標を紙に書く」ことの重要性が説かれていることに気付く。
パッと思いつくものだけで、『7つの習慣』
その理由は概ね、毎日繰り返し見ていると、潜在意識に刷り込まれて、行動が変わっていくというものだ。
「潜在意識」というと何やら宗教じみたニオイがしてしまうが、紙に書いておいたもの常に見返すことで、意識が向きやすくなると解釈すると、なるほどその通りだと納得できるだろう。
ということで、今週末はどうせ外出自粛要請も出ていることだし、元々手帳には書き殴っていたが、改めて今現在の目標・願望を書き出してみることにした。
とりあえず、この5つを書いてみた。
この中には達成までに数年以上かかるものもある。
そこで、短期的な目標を作る必要がある。つまり、中長期間にわたる目標だけでなく、数ヶ月～1年以内程度で、達成できそうな行動目標も設定するのだ。
ここで重要となるのは、短期目標設定の方法である。
短期目標をスムーズに達成していくための指標として、前述の『非常識な成功法則』で「ＳＭＡＲＴの原則」という法則が紹介されていた。
ＳＭＡＲＴは、次の英単語の頭文字を表したものだ。
Ｓ（Specific）＝具体的である。
Ｍ（Measurable）＝計測ができる。
Ａ（Agreed upon）＝同意している。
Ｒ（Realistic）＝現実的である。
Ｔ（Timely） ＝期日が明確。
これらを意識して、自身の短期的な目標を作ってみる。
＜9時5時勤務で年収1000万達成のために＞
・時給を最大化するために週4回直行直帰する
・ルート営業の立場を死守するため、毎月の予算は完達する
・上司・先輩に嫌われて転勤させられないために最低限の社内政治はする。毎月1回は上司と飲みに行く
＜給与以外の収入を増やすために＞
・必要経費を下げて種銭（現金）を2年間で200万貯める（現在約300万）
・マネーリテラシーを上げ、2021年度中には500万を元出にビジネス・投資にチャレンジする
※ビジネス・投資の勧誘はお控えください
＜40歳になっても女を抱くために＞
・スト値のキープ。日々のスキンケアを怠らない
・プロテイン・納豆・卵・玉ねぎを毎日摂取する
＜今の体重・体脂肪率をキープするために＞
・ジムに最低週2回行く
・アルコール摂取は週4回までにする
・暴飲暴食しない
＜自己啓発書の内容を実践する＞
・『人を動かす』『道は開ける』『7つの習慣』を定期的に読み返し、ブログに書く
・毎晩日記を書きの時間を5分は取り、内省する
こんな感じで、紙に自分の目標や願望を落とし込んでいくと、頭も整理されるのでオススメ。
読者の方の多くはどうせ今週末外出自粛だろうから、これを機にやってみるといいだろう。
おしまい
