今日はアマゾンのKindleストアで1/23まで実施している「社会・政治関連本フェア」で購入した本をご紹介。
概要
本書は、タイトルのとおり、スティーブン・Ｒ・コヴィー博士の著書で、全世界で3000万部のベストセラー『7つの習慣』
＜目次＞
はじめに
Lesson1 「第３の習慣」×手帳で人生が変わる！
Lesson2 ６ステップで「７つの習慣」の手帳術を実践しよう！
おわりに
本書の内容
前半のLesson1では『7つの習慣』の「第３の習慣：最優先事項を優先する」の解説や手帳を使う際のポイントについて、後半のLesson2では実践編として手帳術の具体的な6ステップについて解説されている。本書で紹介される6ステップを順に踏んでいき、繰り返し実践していけば、ごく自然に「自分にとって一番大切なことは何なのか」を知り、それを実行し習慣化していくことができだろう。
用意するのは、手帳・ペン・3色の蛍光マーカーだけ。まず、先週１週間を３色の蛍光マーカーに色分けして、第Ⅱ領域（※）の活動に費やした時間を振り返る（ステップ1）。そして、自分にとって何が重要かを理解するためにミッション・ステートメントを手帳の１ページ目に書いていく（ステップ2）。そして、１週間の自分の「役割」を明確にし（ステップ3）、１週間の「目標」を決め（ステップ4）、実際の予定を組んでいき（ステップ5）、「最優先事項」を考えながら実行していく（ステップ6）という流れ。詳細は本書に譲るが、ポイントは多くの予定を効率よくこなしていくのではなく、「緊急でない」が「重要」な人生の最優先事項を明確化して実行していくことである。
※第Ⅱ領域・・コヴィー博士は、人生の出来事を、「緊急か／緊急でないか」と、「重要か／重要でないか」という視点から、４つに分類した。第Ⅱ領域＝「緊急でない」が「重要」なこと。
ポイント
本書で気になったフレーズなどを引用してご紹介。
個人の「大切なこと」は、掲示する代わりに、手帳に書き出して持ち歩く。そしてさらに重要なのは、機会があるたびに見返すということです。例えば電車の中やカフェでの空き時間、１日の始まり……。いつも手帳を手元に置き、開く癖をつけてください。そうすることで、あなたの人生の進むべき方向、「大切なこと」をいつでも確認することができます。
僕もミッション・ステートメントは手帳に書いています。日々意識しないと人間は「重要」なことよりも「緊急」なことを優先してしまいがちなので、毎日しっかり手帳を開いて確認することが大切なのです。
「何が重要か」の答え、つまりコンパスの方向は、あなた自身が決めるもの。決して世の中の価値観や世間の成功パターン、親からの押し付けなどに、惑わされないでください。
「目標」に書いて実行するのは、あくまで自分のミッション・ステートメントに照らして、「緊急でない」が「重要」なことです。例えば、ミッションの一つが「心も身体も、健康的な生活を送る」だったとします。この場合だと、「週末は仕事をせず、身体を完全に休める」といった目標も大いにあり得るわけです。したがって、世間や家族などに惑わされないためにも、自分にとっての憲法であるミッション・ステートメントをしっかり作ることは。最も大切なステップであると言っていいでしょう。
感想
久々に文句なく★5つの評価ができる良書。もともと『7つの習慣』が好きだったということもあり、すっと理解できたこともあるが、「第Ⅱ領域（緊急ではないが重要）の活動を重視する」という一環した主張がわかりやすくてよい。分量的にも1～2時間で充分読了できるはずである。そして、読んだだけで終わりにせず、ぜひ実際自分の手帳に書き加えてみてほしい。そんな感想を抱いた本である。
そして、僕はこの本の6つのステップを実行するために、7つの習慣ウィークリー
＜本書はこんな人にオススメ＞
・本家『7つの習慣』のファンの方
・他の時間管理術や手帳術の本を読んでもうまく行かなかった方
・今の生活を抜け出したいと思っている方
など
おしまい
